ประชาสัมพันธ์การเผยแพร่หนังสือ “บทสวดมนต์: สร้างสติ สุขภาพจิต และพลังในยามวิกฤติ” Chanting: Cultivating Mindfulness, Mental Well-being, and Strength in Times of Crisis

หน่วยปฏิบัติการวิจัยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ การบรรเทา และการปรับตัว (CMARE)
ขอเชิญชวนผู้สนใจทั่วไป ดาวน์โหลดและใช้งานหนังสือบทสวดมนต์ร่วมสมัย
ที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้าง สติ สุขภาวะทางจิต และพลังใจในยามเผชิญความไม่แน่นอน

จุดเด่นของหนังสือ

• รวมบทสวดมนต์ที่เหมาะสมกับสถานการณ์ต่าง ๆ ทั้งการใช้ในชีวิตประจำวัน การเผชิญภัยพิบัติ และการสร้างความสงบในที่ทำงาน
• มีแนวทางการเตรียมตัว เทคนิคการตั้งเจตนา และตารางสวดมนต์สำหรับใช้จริงในชีวิตประจำวัน
• เชื่อมโยงหลักธรรมกับข้อมูลด้านสุขภาวะและภัยพิบัติในมุมมองของยุคปัจจุบัน
• ภาพประกอบร่วมสมัย เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้อ่านทุกวัย

สามารถดาวน์โหลดหนังสือฉบับเต็มได้ฟรีที่:
https://drive.google.com/file/d/1Hj5-qKBLe_eS_bx0t6OvxpuSMUIyEqHV/view?usp=sharing

จุดประสงค์ของการจัดทำหนังสือเล่มนี้
เพื่อใช้เป็นสื่อในการพัฒนาสุขภาวะจิตใจ ส่งเสริมสติ และสร้างแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ผู้คนต้องเผชิญกับความเครียด ความสูญเสีย หรือเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

หากมีข้อเสนอแนะเพิ่มเติมในการใช้งานหนังสือ หรือประสงค์จะนำไปใช้ในกิจกรรมของหน่วยงาน
สามารถติดต่อได้ที่หน่วยปฏิบัติการวิจัย CMARE คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

“เสียงแห่งสติ สามารถเปลี่ยนแปลงภายใน เพื่อให้เรายืนหยัดได้ในภายนอก”

ภาพและข่าว : คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์/ดร.ธายุกร พระบำรุง

เผยแพร่โดย : ชลทิตย์ สีเทา

ณ วันที่ : 8 เมษายน 2568